摘要： 有心理学专家将分手后人的心理状态变化总结为个阶段颠覆期排斥期怀念期求证期。本文就分别从这个阶段来教你如何对症下药挽回爱情。如何对症下药挽回爱情－挽回爱情的方法颠覆期表现反应刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并最终认清现实。反应
有心理学专家将分手后人的心理状态变化总结为个阶段颠覆期排斥期怀念期求证期。本文就分别从这个阶段来教你如何对症下药挽回爱情。如何对症下药挽回爱情－挽回爱情的方法颠覆期表现反应刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并最终认清现实。反应原理分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。行为表现情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了还是做错了什么对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。挽回技巧停止联系对方，自然消化接受。关键词认清现实此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合认错等。如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹对你更加反感。排斥期表现反应认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。反应原理分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰缓解来自我保护。行为表现例如买醉与朋友倾诉发表朋友圈空间微博等。挽回技巧冷冻断联关键词暂时解除联系在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。正确的做法是暂时的解除联系。如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理情感需求冷冻）】同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。如果已经被对方拉黑没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式骚扰对方等。正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】怀念期表现反应在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。反应原理“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析反思。试图从自己的记忆中对方的反应周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。行为表现反思争吵中相处中的矛盾分歧。询问朋友翻看以往案例相册聊天记录偷偷看对方空间朋友圈等。挽回技巧二次吸引心锚此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思查看你的空间怀念你们相处时的状态。而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断分手不是正确的决定。也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。求证期表现反应因为周边朋友环境的触景生情孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。反应原理因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是分手可能是一个错误的行为。此时大脑需要我们去修正这一错误，于是开始试图通过和好来回到幸福。行为表现通过主动了解对方的近况关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。挽回技巧建立联系制造偶遇通过社交软件观察对方是否有关注你访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系制造偶遇或者主动接触了。此处需要注意，对方关注你甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。并且尽量不要提及分手争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。通过求证可以得到两种结果一种对方生活的很好，并不关注你，对你也再没有任何兴趣。第二种就是会关注你，开始反思分手是否是正确的选择。两种求证代表两种结果，挽回成功的可能性更偏向于这一种。而如果是则你需要思考是否需要继续挽回。如果还是想要挽回，那么你需要结合求证期时的“建立联系”转化成“建立间接联系”，主动靠近对方，让对方感觉“无意间”接触到你的信息。对于这一种情况来说，挽回只是刚刚开始，后面的路还很长。而如果是那么你就可以去行动了，主动的建立联系，制造偶遇等。由于分手后每个人的心理状态变化时间长短环境因素性格因素等原因。在每一个心理变化期中，各种情况都会有可能发生，如果有条件，建议在有咨询师相助的情况下进行。感情出现问题怎么办？死缠烂打挽回爱情可行吗？抓住挽回的核心，复合才有可能。
最难办的无疑就是第三种出轨的爱人了，或许他还在外面有了一定的感情基础，因此不能贸贸然选择摊牌。如果有孩子，建议打亲情牌，如果没孩子，建议一边提升自我魅力，一边扮演好贤妻良母或者居家好男人的角色，双管齐下总是能见到成效。
在受过伤害之后变得畏手畏脚，不挽回爱情要让对方体会到你的真诚。想要对方原谅你，没有真诚的心态是不行的，“精诚所至，金石为开，”专心诚意的求她原谅你，让对方体会到你真诚，明白你才是那个最适合她的那个人，你才是陪她走进婚姻殿堂的那个人。真诚的道歉让你们的矛盾融化，不在重蹈覆辙，有利于你们感情发展。挽回爱情时应设身处地地为对方考虑，尊重对方的决定。爱情里尊重也是很重要，当你努力过，她还是不肯原谅你，你就尊重她的选择吧。不要觉得这是付出没有回报，你努力过，证明你很看重这份感情，至少自己能获得个心安理得。学会为对方考虑，也许是她有苦衷，也许你们真的不合适，她只是不希望耽误你的前程呢？所以学会尊重她的选择，不要觉得她辜负了你的爱，而心生怨恨，好聚好散总比不欢而散好，最后的疼爱是把手放开。
人这一生都要经历不同的光景，最难得的是艰难的时候懂得熬。精神上的痛苦固然也难以一时放下，但是为了大局，你需要去隐忍，需要以我的爱通通都为你奉献为坚守的理由。女人这一生，婚姻本来就是一次洗礼。成熟的女人能够从婚姻中看透生活，从而懂得如何抉择。你要明白，难只是一阵子。你选择挽救婚姻，自己一定要想明白，苦只是一阵子，人跟人之间都是一个磨合的过程，尤其是孩子小的时候，夫妻之间的矛盾非常多，但是这不代表生活的常态，这种状况以后随着孩子的长大，是会改变的。只要有了孩子，你们的婚姻就有了纽带，就有坚持下去的无限可能。不要轻易说放弃。
你要乐观点，因为女友至少还没亲口告诉你她不爱你了，要和你分手，这就是好的结果。你不能一味的往坏处想，只要她始终没说出口，并且你没有得到她背叛你的证据，就都还有挽留的余地。说不定一切都只是你的杞人忧天而已。你们之间有深厚的感情基础，成功挽回的可能性也相对来说要大，所以当你极力联系女友她不回你的时候，也不要太着急了。
